{"id":8079,"date":"2026-11-07T01:18:38","date_gmt":"2026-11-07T00:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/?p=8079"},"modified":"2026-11-07T01:18:38","modified_gmt":"2026-11-07T00:18:38","slug":"drainage-lymphatique-bras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/drainage-lymphatique-bras\/","title":{"rendered":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Le drainage lymphatique des bras, c&rsquo;est la zone que beaucoup de professionnelles oublient. On fait les jambes, le ventre, parfois le dos\u2026 et les bras restent pos\u00e9s le long du corps pendant toute la s\u00e9ance. Pourtant, c&rsquo;est souvent l\u00e0 que la cliente sent le plus la diff\u00e9rence en se relevant : des bras l\u00e9gers, des mains d\u00e9tendues, des \u00e9paules qui redescendent. En 20 ans de formation, c&rsquo;est une des premi\u00e8res choses que je corrige chez mes stagiaires. Voici exactement comment je l&rsquo;enseigne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=800%2C400&#038;ssl=1\" alt=\"Geste de drainage lymphatique des bras r\u00e9alis\u00e9 par une professionnelle du massage bien-\u00eatre form\u00e9e chez Beauty Academy\" class=\"wp-image-4275\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=300%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=1024%2C512&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=768%2C384&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=18%2C9&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?resize=600%2C300&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi le drainage des bras passe \u00e0 la trappe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand je demande \u00e0 une nouvelle stagiaire pourquoi elle n&rsquo;a pas touch\u00e9 aux bras, j&rsquo;entends presque toujours l&rsquo;une de ces trois r\u00e9ponses :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab Je n&rsquo;ai plus eu le temps. \u00bb<\/strong> Les bras sont gard\u00e9s pour la fin, et la fin arrive toujours trop vite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab Je ne savais pas o\u00f9 me placer. \u00bb<\/strong> Cliente sur le dos, bras coll\u00e9 au corps : on ne sait pas comment le tenir sans g\u00eaner.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab Ce n&rsquo;est pas une zone de drainage. \u00bb<\/strong> C&rsquo;est faux. Les bras font pleinement partie d&rsquo;un drainage complet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensez \u00e0 vos clientes qui passent la journ\u00e9e sur un clavier, qui portent un enfant ou un sac lourd : ce sont elles qui ressentent le plus ce geste. Une cliente qui sent ses bras plus l\u00e9gers en sortant de cabine, c&rsquo;est une cliente qui en parle autour d&rsquo;elle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avant le bras : on ouvre devant, sinon on masse vers une porte ferm\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mon premier r\u00e9flexe de pro : on ne commence jamais un drainage du bras par la main. On commence par ouvrir. Je pose mes mains sur le ventre de la cliente et je lui fais prendre trois grandes respirations par le ventre. Ensuite, je travaille le creux des clavicules par petits pompages doux, puis le creux de l&rsquo;aisselle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J&rsquo;explique toujours cette \u00e9tape avec la m\u00eame image : masser le bras sans avoir ouvert les clavicules et l&rsquo;aisselle, c&rsquo;est pousser vers une porte ferm\u00e9e. C&rsquo;est le m\u00eame principe que pour les jambes, que je d\u00e9taille dans <a href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/jambes-lourdes-masser-haut-du-corps-en-premier\/\">pourquoi il faut masser le haut du corps en premier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Drainage lymphatique des bras : l&rsquo;ordre des gestes, pas \u00e0 pas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici le protocole que je fais pratiquer en formation, la cliente allong\u00e9e sur le dos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&rsquo;installation.<\/strong> Le bras est l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9 du corps, paume vers le haut, pos\u00e9 sur une petite serviette roul\u00e9e. Vous vous placez sur le c\u00f4t\u00e9, au niveau de la hanche, face \u00e0 l&rsquo;\u00e9paule.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&rsquo;effleurage enveloppant.<\/strong> Trois longs passages de la main jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9paule. Il sert \u00e0 r\u00e9partir l&rsquo;huile et \u00e0 faire connaissance avec le bras.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le creux de l&rsquo;aisselle.<\/strong> Quelques pompages doux, sans appuyer sur le muscle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le haut du bras d&rsquo;abord.<\/strong> On travaille la partie la plus proche de l&rsquo;aisselle, puis on descend vers le coude, puis l&rsquo;avant-bras. Mais chaque geste, lui, remonte toujours vers l&rsquo;aisselle. On lib\u00e8re le haut avant d&rsquo;appeler le bas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le bracelet.<\/strong> Les deux mains forment un bracelet autour du bras : une pression douce, un rel\u00e2chement, et on remonte d&rsquo;une largeur de main. C&rsquo;est le geste de base, celui que vos clientes vont adorer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La main, qu&rsquo;on oublie toujours.<\/strong> Les pouces glissent du centre de la paume vers l&rsquo;ext\u00e9rieur, puis de petits cercles sur le dos de la main, entre les tendons. Chaque doigt est raccompagn\u00e9 vers le poignet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La remont\u00e9e finale.<\/strong> Un long effleurage du bout des doigts jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;aisselle, puis on repose le bras doucement avant de passer de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1017\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=800%2C1017&#038;ssl=1\" alt=\"Anne Ribault, formatrice Beauty Academy, montre un geste de drainage lymphatique des bras en formation\" class=\"wp-image-7146\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?w=1179&amp;ssl=1 1179w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=236%2C300&amp;ssl=1 236w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=805%2C1024&amp;ssl=1 805w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=768%2C976&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=9%2C12&amp;ssl=1 9w, https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/je-montre-le-drainage-.jpg?resize=600%2C763&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle pression pour le drainage des bras ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus l\u00e9g\u00e8re que sur les jambes. La peau de l&rsquo;int\u00e9rieur du bras est fine, et la cliente y est tr\u00e8s sensible. On entra\u00eene la peau, on ne p\u00e9trit pas le muscle. Si la peau rougit sous vos doigts, vous appuyez trop. Pour trouver le bon poids, j&rsquo;utilise avec mes stagiaires <a href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/pression-drainage-lymphatique\/\">le test de la main pos\u00e9e<\/a>, qui marche aussi tr\u00e8s bien ici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et avant la s\u00e9ance, posez les deux questions que je pose \u00e0 chaque cliente : quelle pression elle pr\u00e9f\u00e8re, et quelle odeur elle aime. Deux r\u00e9ponses, et votre soin est d\u00e9j\u00e0 personnalis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les 4 erreurs que je corrige le plus en formation<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Commencer par la main.<\/strong> C&rsquo;est le r\u00e9flexe naturel, et c&rsquo;est l&rsquo;inverse de ce qu&rsquo;il faut faire : on ouvre en haut, on finit en bas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L\u00e2cher le bras.<\/strong> Un bras qu&rsquo;on soul\u00e8ve puis qu&rsquo;on laisse retomber, et la cliente se crispe pour le reste du soin. Une de vos mains tient toujours le poids du bras, pour que la cliente puisse le l\u00e2cher compl\u00e8tement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aller trop vite.<\/strong> Le drainage vit d&rsquo;un rythme lent et r\u00e9gulier. Sur une petite zone comme le bras, on a tendance \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer : ralentissez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ne faire qu&rsquo;un bras.<\/strong> Si le temps manque, faites cinq minutes de chaque c\u00f4t\u00e9 plut\u00f4t que dix minutes d&rsquo;un seul. La cliente sent tout de suite le d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exemple : la place des bras dans une s\u00e9ance de 60 minutes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ne plus jamais \u00ab manquer de temps \u00bb, il faut pr\u00e9voir les bras d\u00e8s le d\u00e9part. Voici un exemple de r\u00e9partition sur un soin corps d&rsquo;une heure, \u00e0 adapter \u00e0 votre cliente :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ouverture (respiration, clavicules) : 5 minutes<\/li>\n\n\n\n<li>Ventre : 10 minutes<\/li>\n\n\n\n<li>Jambes : 25 minutes<\/li>\n\n\n\n<li>Bras : 10 minutes, soit 5 par bras<\/li>\n\n\n\n<li>Finition et retour au calme : 10 minutes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mon conseil : mettez un minuteur discret. Au bout de 40 minutes, si vous \u00eates encore sur les jambes, vous savez que vous devez acc\u00e9l\u00e9rer la transition, pas sacrifier les bras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questions fr\u00e9quentes sur le drainage lymphatique des bras<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le drainage des bras se fait-il assise ou allong\u00e9e ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allong\u00e9e, c&rsquo;est plus confortable : la cliente l\u00e2che compl\u00e8tement le poids de son bras. Assise, le geste est possible, mais la d\u00e9tente est moins profonde.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Peut-on utiliser un Gua Sha sur les bras ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, en fin de drainage, sur peau bien huil\u00e9e, l&rsquo;outil presque \u00e0 plat et avec une pression tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re. Les mains d&rsquo;abord, l&rsquo;outil ensuite.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La cliente peut-elle faire un automassage des bras chez elle ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. Montrez-lui une version simple : quelques pressions douces au creux de la clavicule, puis \u00e0 l&rsquo;aisselle, puis de longs passages de la main oppos\u00e9e, du poignet vers l&rsquo;\u00e9paule. C&rsquo;est un excellent moyen de garder le lien entre deux s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Y a-t-il des cas o\u00f9 l&rsquo;on ne masse pas les bras ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. Si la cliente a un probl\u00e8me de sant\u00e9, ou si elle a \u00e9t\u00e9 op\u00e9r\u00e9e r\u00e9cemment (par exemple au niveau de la poitrine ou de l&rsquo;aisselle), on ne touche pas \u00e0 la zone sans l&rsquo;accord de son m\u00e9decin ou de son chirurgien. Posez toujours la question avant le soin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se former avec Beauty Academy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le drainage des bras, c&rsquo;est typiquement le d\u00e9tail qui fait passer une s\u00e9ance \u00ab correcte \u00bb \u00e0 une s\u00e9ance dont la cliente se souvient. Beauty Academy est le premier organisme de formation massage bien-\u00eatre en France : plus de 17 000 stagiaires form\u00e9es en 20 ans, un organisme certifi\u00e9 Qualiopi, une formatrice qui enseigne depuis 20 ans. Vous apprenez la th\u00e9orie en e-learning, puis vous venez vous perfectionner en petits groupes \u00e0 Paris, Lyon ou Marseille, et vous pouvez revenir r\u00e9viser gratuitement dans les 12 mois, selon les places. Pour aller plus loin : la <a href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/product\/produit-formation-methode-3d-drainage-garder-lancien-formation-methode-3-drainage\/\">M\u00e9thode 3D drainage<\/a> en e-learning (250 \u20ac ou 5 \u00d7 50 \u20ac), la <a href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/formation-drainage-lymphatique-a-paris\/\">formation drainage lymphatique \u00e0 Paris<\/a> en pr\u00e9sentiel (500 \u20ac la journ\u00e9e) et la <a href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/product\/formation-gua-sha\/\">formation Gua Sha<\/a> (200 \u20ac en e-learning) pour terminer vos drainages \u00e0 l&rsquo;outil.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drainage lymphatique des bras : l&rsquo;ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.<\/p>","protected":false},"author":2100,"featured_media":4275,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Drainage lymphatique des bras : l&#039;ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/drainage-lymphatique-bras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Drainage lymphatique des bras : l&#039;ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/drainage-lymphatique-bras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beauty Academy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-07T00:18:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"beautyacademyfr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"beautyacademyfr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"beautyacademyfr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e6ebdcd879038041f9efbc204d4320c\"},\"headline\":\"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations\",\"datePublished\":\"2026-11-07T00:18:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/\"},\"wordCount\":1314,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/\",\"name\":\"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-11-07T00:18:38+00:00\",\"description\":\"Drainage lymphatique des bras : l'ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/drainage-lymphatique-bras\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/\",\"name\":\"Beauty Academy\",\"description\":\"Formation massage bien-\u00eatre en ligne et en pr\u00e9sentiel\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#organization\",\"name\":\"Beauty Academy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Design-sans-titre-62.png?fit=1563%2C494&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/www.beauty-academy.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Design-sans-titre-62.png?fit=1563%2C494&ssl=1\",\"width\":1563,\"height\":494,\"caption\":\"Beauty Academy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.beauty-academy.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7e6ebdcd879038041f9efbc204d4320c\",\"name\":\"beautyacademyfr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy","description":"Drainage lymphatique des bras : l'ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/drainage-lymphatique-bras\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy","og_description":"Drainage lymphatique des bras : l'ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.","og_url":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/drainage-lymphatique-bras\/","og_site_name":"Beauty Academy","article_published_time":"2026-11-07T00:18:38+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":600,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"beautyacademyfr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"beautyacademyfr","Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/"},"author":{"name":"beautyacademyfr","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#\/schema\/person\/7e6ebdcd879038041f9efbc204d4320c"},"headline":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations","datePublished":"2026-11-07T00:18:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/"},"wordCount":1314,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/","url":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/","name":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations - Beauty Academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","datePublished":"2026-11-07T00:18:38+00:00","description":"Drainage lymphatique des bras : l'ordre des gestes, la bonne pression et les 4 erreurs \u00e0 \u00e9viter, expliqu\u00e9s par une formatrice depuis 20 ans.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","width":1200,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/drainage-lymphatique-bras\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Drainage lymphatique des bras : le geste oubli\u00e9 par la plupart des formations"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#website","url":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/","name":"Beauty Academy","description":"Formation massage bien-\u00eatre en ligne et en pr\u00e9sentiel","publisher":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#organization","name":"Beauty Academy","url":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Design-sans-titre-62.png?fit=1563%2C494&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Design-sans-titre-62.png?fit=1563%2C494&ssl=1","width":1563,"height":494,"caption":"Beauty Academy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/#\/schema\/person\/7e6ebdcd879038041f9efbc204d4320c","name":"beautyacademyfr"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.beauty-academy.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Drainage-Lympathique-1.jpg?fit=1200%2C600&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8079"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8080,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8079\/revisions\/8080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beauty-academy.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}